Meny vecka 30 (19-22 Juli)

Veckans meny. Nästa vecka blir det Färskpotatisgrytsoppa med curry, citron och musslor, Strimlad kotlett på italienskt vis med körsbärstomater och pasta, Grillade kycklingspett med melonsallad och ris (två middagar) samt Medelhavsgryta med aubergine och feta.

Detta har du hemma. Följande behövs från basförrådet: Fullkornspasta, ris, matvete/matkorn, smör, spiskummin, kanel (hoppa över om du inte har), curry, buljongpulver (eller tärning), maizena, rosmarin, socker, vitlök, olivolja, japansk soja, asiatisk fisksås och sweet chilisås (om du har dem hemma), honung och vinäger.